散步對肝臟有好處嗎？醫生建議：50歲後堅持3件事或比運動更養肝

臨床研究提到肝臟異常與肥胖密切相關，實踐也顯示脂肪肝在沒有其他因素的作用下，百分之五的幾率為非酒精性脂肪肝，由脂肪堆積導致，都是平時吃的油脂類食品太多造成。

鹽類脂類物質會通過肝臟代謝，長時間的高鹽高脂的攝入會增加肝臟負擔。此外高脂類物質攝入過多會使得脂類代謝紊亂，脂肪堆積在肝細胞最終形成脂肪肝。所以研究者建議多吃蔬菜、水果、魚肉等低碳水化合物的食物