中國腦梗死患者越來越多，為啥？廚房裡的3種調料濫用或是幫凶

三、吃出來的腦梗，3種調料濫用或是幫凶

腦梗的發生與不良的生活習慣和飲食習慣有關，有些腦梗是吃出來的，下面這三種調料或是幫凶。

鹽

中國中醫科學院西苑醫院心血管科主任醫師徐浩指出，少吃鈉鹽有助於降低血壓，而高血壓與動脈粥樣硬化之間也有著密切的關聯，同時也是腦梗的高危因素之一，因此平常要少吃鹽。

糖

糖分吃多了一方面會轉化成脂肪，增加肥胖的幾率，另外會導致血糖升高、血液粘稠，還可能增加血管堵塞的風險，更容易被腦梗等疾病盯上。