吃什麼菜能幫助你把肝「洗」乾淨？其實方法就是這麼簡單....

速食麵、香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素於防腐劑等，經常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。

要醃透，最好醃半個月以上再食用。鹽分攝入過多容易導致高血壓，也會損傷肝臟。

養肝護肝需及時，可參考以下的幾個小點，簡單有效：

1、充足的睡眠。

熬夜會導致肝火旺盛，而引起口氣、口苦等現象。所以養成早睡的習慣，能保證充足的睡眠，能讓人的血液能順利迴圈到肝臟，從而提高肝臟的解毒功能。

2、多喝養肝茶

平時多喝養肝茶，能起到護肝養肝、清火去濕、疏肝理氣等功效。如丁香紅葉茶。

丁香紅葉茶——去怒火，排肝毒

【材料】丁香紅葉

作用：丁香紅葉茶所含的茶多酚對保肝有積極作用。它可營養、活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。