你身上的「4個祛濕開關」，輕輕一按濕氣就出來，何必花大錢去拔罐！

做法：粳米100克，茯苓粉20克，鹽、生薑粒。

1、取粳米淘凈；粳米、茯苓粉一起放入鍋中，加入適量水，調至武火將水燒沸，水開後轉用文火熬至糜爛，然後加入鹽、生薑粒若乾，攪勻即成。

2、每天早晚各服用一次，如果不喜歡鹹的可根據口味可加入紅糖。

功效：長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效，對於慢性肝炎也有一定的療效。

三、紅豆薏米粥