千萬不要晚上吃的「8種」水果!醫生提醒:越吃對身體傷害越大!

2023-06-15     開心果     反饋
4/6
4、牛油果。

牛油果是一種植物脂肪含量比較高的水果,經常吃牛油果的話可以起到健胃清腸,降低膽固醇的作用。雖然說牛油果的好處非常多,但在使用牛油果的時候,也需要控制好時間才行,儘量將吃牛油果的時間放在下午。如果放在晚上吃的話,就可能會增加心血管疾病的發生幾率,而且牛油果的熱量也比較高,還可能導致發胖的問題出現。