糖尿病人不能吃肉？提醒：4種肉有助於控糖，2種肉易升糖，別吃錯

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糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主。少吃燉肉。

至於吃那種肉比較合適。應該說糖尿病患者各種肉都能吃、但是從蛋白質結構是否富含不飽和脂肪酸的角度來看。

魚肉好於雞肉、鵝肉。雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。

所以。糖尿病患者選擇肉類食物時「吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃沒腿的」。