50歲後少吃花生，多吃3種鹼性菜，頭髮黑了，口臭沒了，氣色好

【豉汁芋頭蒸排骨】

用料：排骨、荔浦芋頭、豆豉、蔥姜蒜、鹽、白糖、白鬍椒粉、澱粉、生抽、蚝油、料酒

1、排骨切小塊，用清水浸泡半個小時，然後沖洗乾淨，把水分充分瀝干後，倒在盆里備用。