呼籲停止食用，比味精還要傷骨骼，提醒家人：儘早撤下餐桌

5.不良生活習慣

如果大家存在很多不良的生活習慣都會導致鈣元素在骨骼裡面沉積，這樣就有很大的幾率出現骨質疏鬆的情況。

不能有的不良生活習慣有吸菸、酗酒、過度飲用咖啡和碳酸飲料，希望有這些不良生活習慣的人可以把這些壞習慣改掉。