70到79歲，被稱為老人「長壽關鍵期」，越早調整，越能安全度過！

第五、定期體檢

這是長壽的關鍵，很多老人的病都是拖出來的，怕耽誤子女的時間，一忍再忍，最後因此丟了性命。70至79歲的年齡段是身體功能逐漸下降的時期，因此定期進行體檢，及早發現潛在的健康問題，採取相應的預防和治療措施至關重要。包括血壓、血糖、膽固醇等指標的檢測，以及針對老年常見疾病的篩查。