「養生」全年最濕的季節來了！送你8款祛濕茶，比吃藥還有效！

薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量

1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控干水分。

2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火。

3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入。

如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。

3、陳皮茯苓茶