老年人腿無力、使不上勁？醫生：補充2種營養素，有助於增強體質

研究發現大部分人到老年時都會產生無力感，所以很多人也就默認了這種無力感為老年人的正常症狀。那為什麼老年人會更容易產生無力感呢？

一、 老年人為什麼會產生無力症狀？

隨著醫療技術的提升，現代人的平均壽命也在增加，老年人口也在逐年上升，很多人開始發現一旦過了60歲，身體各個功能開始明顯減弱，疲勞感會比以前更加突出，這是什麼原因導致的呢？

（1） 生理因素

人體各個臟器功能會隨著年齡的增長逐漸衰退，代謝減慢、肌肉瘦薄、脂肪堆積等因素造成機體所需能量合成減少。當身體出現維持身體基本的物質不足時，為了保證各個臟器能夠正常「工作」，機體會代償性地減少「運動信號」，此時許多老年人會感到身體疲憊、無力、喜暖、不想運動。