早餐為什麼不能喝粥?醫生提醒:不止是粥,這3類食物,請嘴下留情

2023-06-06     房香青     反饋
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研究發現,長期食用加工食品與慢性病如肥胖、心血管疾病、肝病等發病率密切相關。這是因為加工食品中的添加劑可能對身體產生慢性炎症反應,從而損害血管內皮,促使動脈粥樣硬化的形成。同時,加工食品中的過量糖分、不健康脂肪等成分也會導致代謝紊亂,加重心血管疾病風險。

三、健康早餐選擇的建議