養胃食物排行，小米粥僅排第四，平時常吃些，胃或會越來越好

5.山藥

山藥同樣具有很好的養胃效果，讓我們一起了解一下吧。

具有健脾益氣的作用，經常食用可提高機體的免疫力。山藥中所含的澱粉酶能加快人體碳水化合物的代謝，刺激胃腸蠕動，加快胃腸內容物的排空，非常適合脾胃虛弱，消化不良者食用。