養胃食物排行,小米粥僅排第四,平時常吃些,胃或會越來越好

2023-06-06     開心果     反饋
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2.保持心情愉快

夏日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒,容易出現食慾減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等症狀;還會導致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復發。

因此,要調控好自己的心態,清晨和傍晚要到戶外進行適度運動。