「夜尿多」是這幾種疾病的徵兆？泌尿科醫生告訴真相

其次，還進行記錄排尿日記，不妨測量自己尿量，以及排尿時是否出現尿急、尿量等不適感。

最後，根據自己排尿記錄，與自己調整生活方式對比是否有改善。

若發現效果不佳，那麼建議還得帶著日記及時到泌尿外科進行就診，查找具體病因，再考慮是否需要藥物或手術治療。

一覺睡到天亮，其實很簡單，每個人都應值得擁有！