長期在睡前玩手機的人看過來！醫生苦苦相勸：或要承受這5種痛苦！

4.用眼的姿勢

眼睛與手機螢幕的距離不能太近，應該保持儘量遠一些的距離，看的時候脊背要挺直坐著，而且還要採用10~15度的視角來看。

這樣的距離對於保護眼睛也有一定的作用，大家要注意，千萬不能距離手機太近，這樣是最傷眼睛的。