肺不好的人，不妨適當吃這5種食物，有清肺、養肥的功效

2、哈密瓜

相信大家對於哈密瓜並不陌生，因為哈密瓜的含糖量較高，所以吃起來非常的香甜可口，深受廣大人民的喜愛。不僅如此，哈密瓜還有「瓜中之王」的美稱。

因為哈密瓜含有豐富的維生素C，而維生素C是一種強有力的抗氧化劑，可以有效的對抗身體中的有害自由基，避免肺部受到損傷。

而且，根據日本針對學前兒童的研究顯示，多補充維生素C可以有效的降低孩子患上哮喘的可能性。因此，如果想要遠離哮喘，就要多吃些富含維生素C的食物。