提醒！最傷害「陰道」的4大行為，你是否還在經常做？看完要避免

1.補充維生素B2或雌激素

在醫生的指導用藥之餘，重視飲食調理，對於改善陰道乾澀十分有幫助。平時可以適當多吃富含維生素B2的食物，如帶皮穀物、黑米、玉米、小米、蕎麥、綠豆、紅豆、薏苡仁、土豆等，多吃粗糧、雜糧。這是因為維生素B2，能夠起到滋潤女性肌膚，促進陰道分泌物增加的作用，有助於保持陰道的濕潤，增加潤滑度。