「頻繁放屁」是咋回事呢？真的是在排毒嗎？消化科醫生說出實話

怎樣改善頻繁放屁的情況呢？‍

1.避免吃太多產氣的食物

有時候放屁太多是因為吃了紅薯、馬鈴薯、豆類、蘿蔔等產氣的食物，導致腸道中氣體過多引起的。所以平時應該儘量減少這類食物的攝取量，減少腸道中的氣體，可以避免頻繁的放屁。

2.按摩肚子

放屁多的原因，還有一種是脾胃不好導致的消化不良。可以每天用手掌在肚臍的周圍旋轉，按摩力度不用很大，只要將肚臍周圍搓熱就可以了，每天在空餘時間裡都可以做這個動作，一段時間之後就會對脾胃產生一定的幫助。