俗語：「人睡三覺，命比紙薄」，什麼情況下睡覺對人體危害大？

俗語：「人睡三覺，命比紙薄」，什麼情況下睡覺對人體危害大？

老話說，春困秋乏，冬無力，其實我們一生當中有一半的時間用來睡覺。睡眠好了，精神就好，人的精氣神就好了。身體才會越來越健康。可是古人有話是這樣說的：人睡三覺，命如紙薄！那麼這句話到底是什麼意思呢？今天我們就來看一下：

這三覺值得是回籠覺，吃飽之後的那一覺，還有一種就是蒙頭睡覺。

我們先來說一下回籠覺，都說早起的鳥兒有蟲吃，古時候，人們的生活習慣便是日出而作，日落而息，他們沒有電，沒有手機，沒有現代的一些娛樂場所，生活都是很有規律的。早上早起開始不停地勞作，一到天黑就早睡了。大部分的人們都有著健康的身體。

然而現在的很多人，都是早起來之後忙完再睡一個回籠覺，這樣反而對身體是非常有害的，全身營養得不到有效的轉換，是的體內廢物堆積。這就是現在大家為什麼記憶力差，反應遲鈍的不良反應的原因。