高血脂不能吃肉？遵循「3吃2忌」的原則，或能避免血管堵塞

2、瘦肉

如果在現實生活當中，高血脂患者極其想食用紅肉的話，那麼就可以選擇牛肉羊肉，但是一定要以瘦肉為主，因為紅肉的脂肪含量比較高；

所以高血脂人群要有選擇的食用，而且一定要控制好量，這樣才能有利於人體去吸收膳食當中的血紅素鐵。