減肥不能碰「瓜子」?提醒:若不想腰上長贅肉,忍住少吃4種主食

2023-05-23     開心果     反饋
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不知不覺,半年過去了,小李的體重從80公斤瘦到了72公斤。然而,小李卻出現了脫髮的情況。為了弄清楚自己為啥脫髮,小李就去醫院就診了。到了醫院後,小李就把自己的情況告訴了醫生,醫生就解釋道:長時間不吃主食確實會引起脫髮,以後每天吃點主食就好了。隨後,小李就按照醫生的說法去做,脫髮的情況也逐漸得到了改善。

在現實生活中,有一種觀點認為減肥期間不能吃「瓜子」,那這種觀點是否正確呢?我們又該如何減肥呢?為了讓大家科學地減肥,今天醫者良言就跟大家好好聊一聊相關的知識。

1.減肥期間,真的不能吃「瓜子」嗎?