血管堵沒堵，抬抬腳就知道，3個小動作，沖走血栓

學會一招：自測血管堵沒堵

靜脈血栓被稱為「隱形殺手」，最可怕之處就在於大多數時候沒有任何症狀，這就需要平時多注意觀察身體。

今天，養生君為大家推薦一個小方法，隨時自測血管是否堵塞，45歲以後都應該試試。

【方法】平躺在床上，把雙腳抬高至45度左右，時間30秒左右，然後觀察自己的兩條腿。