為什麼睡覺時「身體會突然猛抖一下」？醫師曝原因...

勞逸 結合

合理安排工作、學習、生活，晚飯後出去走走，注重勞逸結合讓全身心得到極大的放鬆。在睡覺前可用熱水泡腳。