體內濕氣重或是3個途徑進入的，推薦3個祛濕小妙招，不妨試試

既然濕氣對身體有這麼多危害，那麼我們就需要弄清楚濕氣進入身體的途徑，下面我們就來講講濕氣進入身體的「入口」。

一、夏天的空調「功不可沒」

出汗是身體排出體內廢液的途徑之一，同時也是祛除濕氣的主要途徑。夏季由於天氣溫度偏高，絕大多數人喜歡呆在屋子裡開空調，雖然身體舒適了但是出汗量卻大大減少了，就導致身體內濕氣排出困難就會患「空調病」，表現為渾身乏力，頭暈眼花、昏昏欲睡。