真正有頭腦的女人，一輩子有三不管，越不管越好命？

1 不管多大年紀，讓自己喜愛上運動

「世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳了。一個女人，即使沒有漂亮的臉蛋，堅持運動也會讓她看起來美麗動人。」

運動，絕對是一個可以讓女人持續保持美麗的最好方法。

我看過一篇國外醫學雜誌研究報告，有一家機構針對20多位男女，持續近50年的跟蹤觀察發現，愛運動與不愛運動的人在人生路有著天壤之別。

堅持跑步的女性身體年齡要比不愛跑步的女性年輕15歲，男性更是年輕了35歲。

只有讓自己喜愛上運動，不管年紀有多大，將其變成這一路上不能或缺地好習慣，讓自己變得越來越年輕。

真正有頭腦的女人，內心深諳一點，那就是再美的容顏終究會老去。

但是，唯有喜愛運動，才是延緩衰老，對身體保養最好的方式。

經常喜愛運動的女人，可以讓自己擁有身體健康，減少人生路上疾病的侵襲，真正擁有健康的快樂。

同時，因為運動讓自我精力充沛，整個人也會散發出獨有的氣質與魅力，明顯要比同齡人更加年輕、幸福。

所以，不管自己有多忙碌，都要找出時間去鍛鍊、去運動。選擇一個自己喜愛的運動方式，變成一路上離不開的好習慣，讓每一次的揮汗如雨都變成健康、快樂、愉悅的累積。