醒腦！！生病最重要的不是吃藥，而是先回到正常的生活里……（值得深思）

自然能量是大補

一個相對正常的人，他的神是比較定的，不會一會兒焦慮一會兒憂鬱，或者一直都很興奮，或者一直都很低落，他的整個狀態會比較穩定。中焦、下焦不虛。

簡單說，就是腎不虛，消化系統不錯。

每天花時間安安靜靜地坐一會兒，十分鐘也行，或者你在上班的路上坐地鐵，或者你不開車坐在後排，不要習慣性地去看周圍沿途的景色，或者習慣性地看你的手機，閉目養神一會兒。

慢慢地你會找到你本來的那個相對放鬆、安靜、清晰、自然的狀態在哪裡。