量血壓選左手還是右手？怪不得你的血壓不穩定，30個醫療知識，看看醫生怎麼說

就是像圖片中的動作。

膝蓋不要超過腳尖，也不要內扣。

蹲的多低，以膝蓋不覺得痛為准。

堅持上半分鐘左右，重複五六次。

覺得累了就站起來。

腫瘤科