為什麼你會越睡越困？睏倦無法恢復，需提高警惕！

「濕氣」最易傷脾，脾主運化，「氣」要靠脾對水谷的運化才能生成，脾不能運化，就沒有充足的「衛氣」，更不談「衛氣」運行是否得當，來使「晝精而夜瞑」了。五臟中除了脾主運化，肝的功能也很重要。

中醫認為肝主調暢氣機，有調達的特質，春季草木調達，春季和肝臟的這些特質常用五行中「木」的屬性來歸納記憶。但如果在春季肝臟沒有得到充分滋養，氣機受阻滯，「氣道澀」也會影響「營衛」運行。

（二）生活習慣

除了外部的氣候變化，我們自身的生活習慣也會有影響。「衛氣」自然「晝行於陽」、「夜行於陰」，生活習慣不佳時，陰陽無法平衡，」營衛」運行模式受阻，可導致越睡越困的情況。