夏天飲用綠豆湯雖有諸多好處，但飲用時需牢記這2點，否則易傷身

夏天飲用綠豆湯雖有諸多好處，但飲用時需牢記這2點，否則易傷身

　　綠豆湯指的是一種以綠豆為主料，加水所熬制出來的湯飲，含有大量的營養元素，其中100克綠豆湯當中就含有22.1克的蛋白質，4.2克的粗纖維。

　　另外，還含有很多的碳水化合物、鈣質、鐵元素、胡蘿蔔素以及各種維生素等，有著較高的營養和藥用價值。尤其是在夏季時，適當的飲用綠豆湯，有著諸多好處，不妨看看！

　　夏季飲用綠豆湯有哪些好處？

　　一、清熱消暑

　　綠豆湯當中含有非常豐富的維生素、鉀元素、蛋白質以及磷脂等物質，還含有非常多的多酚類抗氧化成分。這些成分有著非常好的清熱消暑效果。

　　而且在綠豆湯當中含有大量的植物淄醇、生物鹼以及香豆素等一系列的生理活性物質，這些物質能夠促使人體的代謝，達到利尿、清熱、祛濕等一系列功效。