男子吸菸26年，肝臟依舊紅潤，醫生坦言：3個好習慣，值得借鑑

3.多喝水

香菸當中的有害物質溶於水，尤其是尼古丁焦油等等，在吸菸之後更應該注意多喝水，如果每天吸菸的數量過多，往往會造成水分大量流失，水液不平衡更會影響到其他器官正常運轉。

很多人都是忙起來就忘記喝水，尤其是吸菸人群，更應該主動養成多喝水的好習慣，吸菸時更應該多補水，畢竟肺部喜濕潤