吃花生，能養生！7.5萬人研究發現：「最佳花生用量」對血管好

需要注意的是，這幾類人要儘量少吃花生：

一是胃腸道疾病患者，因為花生內含有較多的蛋白質，容易讓胃腸道負擔加重，導致本身的不適症狀變嚴重；

二是油脂分泌旺盛的人群，花生內含有大量的脂肪會促進毛囊分泌油脂；

三是血栓人群，花生具有止血、增加血凝的作用，容易促進血栓生成；

四是肝膽疾病患者，這類人群攝入高蛋白、高脂肪的食物，會給膽囊帶來不良刺激，容易讓病情加重。