「半夜撞開兒子的臥室門，我泣不成聲」：管得住嘴，才能教好孩子

✔區分觀察和評論

《非暴力溝通》一書中提到了有效溝通的4個要素：觀察、感受、需要、請求。

而親子間暴力溝通的導火索常常是父母把觀察和評論混為一談。

這樣的呵斥在生活中常常聽見：

「你從來沒主動收拾玩具！」

「你總是亂髮脾氣！」

「你從來不讓我省心！」

要避免語言對孩子造成的傷害，我們應該客觀描述觀察到的事實，少用絕對化的猜測或結論。

我們可以說：

「我看到你把玩具弄得到處都是。」

「剛剛你因為想要那個玩具滿地打滾。」

「我花了半個小時才把你打翻的飯菜收拾乾淨。」

這種不帶主觀評論的觀察、實事求是的描述，會讓孩子更願意接受，而不是反駁。