偶爾大醉一次和每天小酌，哪種更傷肝？調查978萬人，有了答案！

如果遇到必須喝酒的場合，記住以下幾點

第一點，不超過上限，男性喝白酒不超過一兩，啤酒不超過3瓶，女性應比男性適當降低。

第二點，喝酒前先吃點食物墊墊肚子，保護腸胃粘膜，比如說麵包、牛奶、蘋果等等。

第三點，減慢喝酒速度，小口喝酒，不要大口猛灌，喝酒不是比賽，沒有必要為了面子和人爭高下，身體才是最重要的。

第四點，要喝就喝得純粹點，不要混著喝，兩種以上的酒混在一起，不僅影響口感，還會加重頭暈、噁心。

總之，偶爾大醉和每天小酌，都會傷害肝臟，遇到必喝不可的場合，少喝點，喝前吃點東西，降低對身體的損害，如果能自由選擇，最好還是不要喝。