長期不吃晚飯，除了可以減肥，或還有這5個情況，醫生：早知早好

5.營養失衡

長期不吃晚餐會導致人體營養失衡，缺乏必要的營養物質，如維生素、礦物質等，容易引起貧血、骨質疏鬆等問題。