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2024年11月12日
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健康
雞蛋膽固醇含量高,有三高的老人是否能吃?做好這3點,可放心吃
2023-05-03
開心果
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總而言之,對於出現三高的老年人群來講,每天可以適當的吃一個雞蛋。
雞蛋當中所含有的各種營養物質非常豐富,而且很容易被老年人群吸收,可以為體內的各個器官提供較多的營養支持,也可以適當的吃一些蛋黃,但如果三高狀態不穩,儘量減少蛋黃的攝入量。
除此之外,在吃雞蛋時還應注意以上3點,能夠避免出現因為吃雞蛋而給身體帶來的一些負擔,也能夠起到保養身體的作用。
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