再貴也要吃，這3樣是「心臟守護神」，中老年堅持吃，健康不顯老

二、鋅元素

蝦蟹、扇貝、生蚝、內臟、芝麻等等，這些裡面，鋅元素都是比較多的，也值得中老年人多吃，保護心臟效果好。