「大姨媽」量過少竟對人體有4大傷害？提醒：做好這6點或可調理！

　　5.補充營養

　　月經量少也有可能是缺鐵性貧血，所以大家應該針對性的攝入富含鐵質的食物，由此達到補血的效果。

　　6.注意保暖

　　有些女孩子只在乎外在形象，不注重保暖，特別是夏天，喜歡待在空調房內，由此一來是寒之氣便會入侵，使得血液瘀滯。因此，無論處於哪一個季節，都得做好保暖的措施。