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2024年11月12日
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健康
「大姨媽」量過少竟對人體有4大傷害?提醒:做好這6點或可調理!
2023-05-02
開心果
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二.月經量過少應該如何調理?
1.調整飲食
導致月經量過少的一個重要因素就是經常吃寒涼的食物,由此一來淤血便會堆積,因此,如果想要改善,則需多吃一些溫性的食品,比如紅棗、枸杞等等。
2.喝紅糖水
來例假時可以用開水沖泡紅糖,因為紅糖具有活絡氣血的作用,由此便能夠加速淤血的排出。
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