總感覺身體虛，但究竟哪裡「虛」？糊塗了那麼久，看完就明白！

陰 虛

【有何癥狀】

怕熱，易怒，面頰升火，口乾咽痛，大便乾燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心（二隻手心、二隻腳心與頭頂心）煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢遺滑精，舌質紅，苔薄或光剝，脈細數等，都屬於陰虛。

【膳食調理】

保證充足的睡眠和情緒穩定，多吃滋陰生津的食物，如銀耳、百合、白菜、菠菜、黃瓜、苦瓜、梨、荸薺、獼猴桃、柚子、甘蔗等，忌吃炒瓜子、炒花生、胡椒、肉桂、辣椒等容易上火的食品。口乾較重的人除了多喝水，每天早晚叩齒也可以緩解癥狀。