來自哈佛大學的研究:喝粥與死亡率有關?長期喝粥的人更長壽?

2023-04-29     咪嚕嚕     反饋
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對於民間經常說得喝粥養胃這件事,也缺乏科學依據,尤其是在大米粥的基礎上,不僅不養胃還可能讓胃功能退化。對於胃食管反流,胃酸分泌多的人,喝太多粥,還會刺激胃酸過多的分泌,加劇病情惡化。

所以,總得來看,並不是喝所有的粥,都對身體健康有益。而典型的大米粥,營養價值較低,不建議長期吃,健康人群可偶爾食用。