睡覺時突然腿抽筋，是缺鈣了嗎？提醒：這4個原因要引起重視

4.動物肝臟

動物肝臟中所含的維生素D比較高，對於人體對於鈣元素的吸收、利用是非常有幫助的，可有效的避免由於缺鈣所致的腿抽筋現象。