夏吃瓜，立夏時節，5種瓜最養生，做好一件事，少生病，更健康！

對症下火，才能事半功倍！教你幾招，幫你「消滅」身體的火氣！

1、去心火，喝百合蓮子茶

癥狀：舌尖發紅，口舌生瘡，經常口乾，煩躁、手足心熱，小便熾熱發黃，大便偏干。

對於心火的調理，多要養心血、清心火，最簡單的當屬百合蓮子茶！

百合50克、蓮子30克，可以用茶壺熱水浸泡半個鐘頭左右，根據自己需要添加冰糖。

兩味葯具有補心陰，清心火，除煩安神的功效。

《本草綱目》記載蓮子心「清心去熱」。故可治療心火內熾所致的煩躁不眠。

百合入心經，有助於防治失眠多夢、精神抑鬱等問題。

二者搭配在一起，對於清心火，改善睡眠問題有很好的幫助！