養胃：飯後多吃6種食物能保護腸胃，養胃妙招學起來！

大部分人都知道，一些食物經常吃會傷胃，會引起胃部不適，但是卻又控制不住口腹之慾，吃完之後才後悔莫及。但是，其實很多對腸胃不好的食物，也是可以吃的，少量的吃，同時做好保養工作，比如吃過之後，再吃一些食物就能夠彌補腸胃功能的不足，減少食物對胃的傷害，和小編一起了解一下吧。

飯後吃6種食物能保護胃

1，吃得太油膩，喝杯芹菜汁

如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益，芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。

2，燒烤後吃根香蕉

燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，保護胃腸。

3，吃火鍋後喝點酸奶

火鍋湯溫度高，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋後喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制有害細菌的生長。