高尿酸謹記：五種食物要忌口，否則痛風一旦上身，做什麼都晚了!

（五）勤喝水

適當喝水可以幫助腎臟排出尿酸，避免高尿酸在血液中「逗留」。

每天至少2000—3000ml的水（腎臟功能不全者要根據情況適當限制）。

不僅白天要喝，為了防止夜間尿濃縮，睡前或者起夜時也應適當喝些水。