「人睡三覺，命比紙薄」？3種覺不能睡，睡多了傷身？看你是嗎？

充足的睡眠時間對於一個人的健康是非常關鍵的，但是健康的睡眠時間也尤為重要，睡懶覺必然會直接影響腸胃功能。

睡懶覺就會省去早飯，這樣一來就會讓胃粘膜泡在胃酸的環境中，損傷胃粘膜，嚴重的引發胃炎，胃潰瘍等嚴重疾病。

由此可見，不吃早飯對腸胃的傷害是很大的，另外，不吃早飯還會使大腦缺氧，因為大腦需要充足的血糖來運行，所以，早飯必不可少。

睡懶覺還會對呼吸道造成危害，我們知道早上戶外空氣最清晰，但很少人知道臥室內早上的空氣最渾濁。