世語圖說
2024年11月12日
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健康
女性身上這3個部位,不要隨意讓人按摩,自己也要儘量少摸
2023-04-25
荀筠雄
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三:一指禪推法
首先拇指抵住需要按摩的部位,其餘四指併攏,放置與拇指相對的地方,然後拇指呈短距離單方向直線式的推按50~100次左右。
女性經常按摩身體,會給身體帶來4個好處!
1.促進消化
要說揉肚子最大的好處應該是促進腸胃消化,起到通便的作用。對於排便困難或經常便秘的人來說,揉肚子是最容易排泄的方法,不需要藥物或任何設備,只需簡單重複的動作即可。
以肚臍為重心,順時針揉腹,可適當加大力度,對胃腹部產生一定的壓力。如此堅持下去,消化系統就會逐漸好轉,便秘的問題也能得到適當的緩解。
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