每天吃一個「煮熟」的蘋果,堅持一陣,「5個甜頭」或悄然來臨

2023-04-25     財神爺     反饋
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蘋果什麼時間吃好?

1.早上吃,恢復精力

蘋果進食後,其中的果糖很快會轉化為葡萄糖被人體吸收,幫助恢復精力,同時蘋果中的果膠等物質還能促進腸道蠕動,改善排便。

但對於胃酸過多或者本身就有胃部疾病的人來說,則不建議早上空腹吃,否則可能引起或加重反酸等不適。