幽門螺桿菌反覆發作，謹記：1做、2喝、4不吃，堅持一月胃更健康

雖然說感染上幽門螺旋桿菌不一定很快發病，但是一年、二年、三年過後，就然慢慢演變成慢性胃炎，而且還是在胃裡住一輩子。如果不及時根除治療，讓它肆無忌憚的吃海塞，最張會變成胃癌危害生命危險。

發現得早，我們可以趁早治療，我們都知道幽門螺旋桿菌抵抗力不強，所以日常使用一些殺菌的食物，就可以很好的把它殺死。不妨食用一些有殺菌作用的食物，可以起到殺菌防治作用。

飲食生活的無規律,無節制,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積增多,膽囊收縮功能下降,陰陽失調,膽汁減少,食物停留過久,出現腸胃不適,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的不適情況,在人的體內皆有幽門螺旋桿菌存在，只是多少不同，膽不好，食物則在腸胃逗留過久，幽門螺桿菌就會得以繁衍生息，這時只有通過正確調養方式，才能將其趕走。

胃不好的人，常會出現飯後噁心、脹氣、胃痛的癥狀，長期如此會影響機體正常運轉，睡前謹記這1做，2喝，3不吃，堅持1個月，有助於養生，也會保護胃更健康。

1做：吃飯細嚼慢咽：食物經過牙齒研磨、初步的分解才會進入胃部，胃部分胃酸將食物變成乳糜狀後，才到達腸道，養成細嚼慢咽的習慣，能增加口腔中唾液的分泌，唾液中的澱粉酶能軟化食物，殺滅細菌，有助於胃部更快的消化食物。

2喝：1、樹榮苦菜 我國民間自古就有食用苦菜的習俗，《詩經》中就記有：「誰謂荼苦，其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品，那時的食法是：采苗葉炸熟，用水浸去苦味，淘洗凈，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益腸胃，通便秘。做法是取干樹榮苦菜15克，加水1000ml，放在鍋里一起煮，（最好不要用鐵鍋,其他鍋都行），水燒開後，調小火煮3-5分鐘，煮好後取湯50ml-100ml飲用，飲用前必須加紅糖，紅糖要深顏色的老紅糖，其餘放入冰箱或暖瓶備用，再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用，以前人們會用其充饑當飯吃。