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健康
喝咖啡心臟狂跳,到底是「保護血管」還是「傷害心臟」?答案來了
2023-04-23
房香青
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還需注意的是,有些重度咖啡愛好者對含咖啡因類飲料可能已經產生了 依賴性。
一旦停止攝入,可能會出現 頭痛、異常疲勞和情緒異常等 戒斷癥狀的表現。通常這些戒斷癥狀在剛開始時最為嚴重,可以通過 減少攝入咖啡因的量來緩解乃至消除。
總體來說,適當攝入咖啡實際上是有利於身體健康的。不過,這一益處還應建立在適當飲用方法之上。
每個人對咖啡因的耐受程度都是不一樣的,所以,若是在飲用咖啡時出現不適,就要及時進行相應的調整,一定不能本末倒置。
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